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Cozinha caseira

Tem frango desfiado em casa? Veja 5 receitas proteicas e saudáveis para o almoço 

Confira opções práticas para variar as refeições durante a semana sem abrir mão do sabor
Torta cremosa

Quiche proteica: 5 receitas vegetarianas ricas em proteínas para o almoço

Aprenda a preparar opções versáteis, nutritivas e sem ingredientes de origem animal
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Culinária

Cardápio saudável: 5 receitas ricas em proteínas para o almoço e o jantar da semana 

Aprenda a preparar pratos completos para diversificar o dia a dia sem complicação
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Frutos do mar

Festival leva sabores do litoral capixaba ao Caparaó; veja programação

4ª edição do evento Arte com Moqueca terá aulas-show e apresentações musicais em Guaçuí, com entrada gratuita
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Confeitaria

Torta de manteiga escocesa: aprenda a fazer o doce do desenho "Pica-Pau"

Guloseima favorita do personagem combina camadas de caramelo, biscoito amanteigado e chocolate
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Além do churrasco

Picanha na cerveja com cebola caramelizada: veja receita para o fim de semana

Carne finalizada com molho encorpado e adocicado pode ir à mesa com pão de alho, farofa e vinagrete
Picanha na cerveja preta com cebolas caramelizadas
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Lanche saudável: 3 receitas fáceis e ricas em proteínas para o café da tarde

Com ingredientes acessíveis e preparos simples, essas opções são perfeitas para variar o cardápio e tornar o lanche da tarde mais nutritivo
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5 receitas fáceis e saudáveis para a sexta-feira 

Veja como utilizar ingredientes simples e versáteis para preparar pratos nutritivos e saborosos para as suas refeições
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Quentinhas

Sopa rica em proteínas: 3 receitas leves e saudáveis para o jantar

Além de aquecer o organismo nos dias frios, esse tipo de preparo é prático e nutritivo
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Dia do Cheesecake: 3 receitas fáceis e deliciosas para fazer em casa

Veja como preparar diferentes versões dessa sobremesa clássica e saborosa
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