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Entenda

Pode beber isotônico todo dia? Saiba quando é realmente necessário

Os isotônicos são indicados para atletas que realizam exercícios de performance moderada a intensa

Nutrição

3 receitas de mingau de aveia saudável para café da manhã ou lanche da tarde

Aprenda a preparar opções deliciosas com poucos ingredientes para incluir na dieta

Mingau de aveia com maçã e canela (Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock)

No dia a dia

Tem pele sensível? Veja como cuidar e evitar irritações no skincare

Dermatologistas alertam para o uso excessivo de produtos e ensinam como montar uma rotina de cuidados simples, eficaz e segura

Entrevista

Andrea Santa Rosa fala sobre os erros na alimentação e o estilo de vida saudável

A nutricionista, esposa de Márcio Garcia, fala sobre os perigos de comer rápido demais e os principais erros que cometemos na alimentação

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Nutrição

Chá caseiro termogênico: 3 receitas rápidas e saudáveis

Essas opções são ideais para quem busca mais energia e um estímulo natural para a queima de calorias

Chá de romã com limão-siciliano (Imagem: Tetiana Shumbasova | Shutterstock)

Benefícios

Água com limão: o que acontece com o corpo se você bebe diariamente

Bebida ajuda na hidratação, digestão e imunidade, mas especialistas alertam que ela sozinha não faz milagre

Em suplementos e energéticos

Anvisa proíbe venda de produtos com ozônio por falta de comprovação de segurança

Segundo a agência, o ozônio é um gás que deve ser utilizado apenas como agente de desinfecção em tratamento de água e no tratamento complementar de ozonioterapia

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Meio ambiente

Veja projetos de preservação ambiental que o ES vai apresentar na COP30

Comitiva capixaba vai à Belém, no Pará, com iniciativas sobre reflorestamento, diminuição da emissão de poluentes e projetos para enfrentar mudanças climáticas

Vinicius Nunes Santana

Estudo sobre diabetes e cegueira inaugura nova era da pesquisa clínica no ES

Pela primeira vez, o Estado vai a contar com uma CRO (Contract Research Organization), empresa especializada na coordenação de estudos clínicos — do planejamento à execução — integrando hospitais, pesquisadores e a indústria farmacêutica

Condição rara

É possível engravidar sem saber? Entenda o que é a gravidez silenciosa

Trata-se de uma condição rara em que a gestação passa despercebida por longos períodos, podendo ser descoberta apenas nos últimos meses, semanas ou até mesmo no momento do parto

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