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Veja quantos ovos comer por dia para aumentar a massa muscular  

Veja quantos ovos comer por dia para aumentar a massa muscular  

É importante consumir esse alimento de maneira equilibrada para evitar prejuízos à saúde

Publicado em 16 de janeiro de 2025 às 12:30

O ovo é um alimento que ajuda no ganho de massa muscular (Imagem: Kikujiarm | Shutterstock)
O ovo é um alimento que ajuda no ganho de massa muscular Crédito: Imagem: Kikujiarm | Shutterstock

A musa fitness Gracyanne Barbosa, que entrou no BBB 25 em dupla com a irmã Giovanna, chamou atenção logo no início do programa. No primeiro dia de confinamento, ela comeu nove ovos cozidos, um número que até virou brincadeira na edição.

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