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Veja como o chá pode ajudar a melhorar a qualidade do sono

Veja como o chá pode ajudar a melhorar a qualidade do sono

É durante o sono, por exemplo, que o organismo exerce a função restauradora no corpo, conseguindo reparar tecidos, controlar o humor e regular o metabolismo

Publicado em 24 de março de 2024 às 11:00

Veja como o chá pode ajudar a melhorar a qualidade do sono
Veja como o chá pode ajudar a melhorar a qualidade do sono Crédito: Natalia Bostan | Shutterstock

É durante o sono, por exemplo, que o organismo exerce a função restauradora no corpo, conseguindo reparar tecidos, controlar o humor e regular o metabolismo. Por outro lado, uma noite mal dormida pode gerar estresse e até doenças.

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