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Treinamento de força? 8 atividades físicas práticas para ajudar a emagrecer

Treinamento de força? 8 atividades físicas práticas para ajudar a emagrecer

O exercício físico não apenas acelera a queima de calorias, auxiliando na perda de peso, mas também promove benefícios abrangentes para a saúde e o funcionamento do corpo

Publicado em 16 de fevereiro de 2024 às 14:16

Imagem Edicase Brasil
A prática regular de atividade física é indispensável para quem almeja emagrecer de maneira saudável Crédito: Imagem: 4 PM production | Shutterstock

A prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental para aqueles que buscam emagrecer de maneira saudável, sendo um componente essencial em conjunto com uma dieta equilibrada. O exercício físico não apenas acelera a queima de calorias, auxiliando na perda de peso, mas também promove benefícios abrangentes para a saúde e o funcionamento do corpo.

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