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Quinoa faz bem para o intestino? Confira 5 benefícios do alimento

Quinoa faz bem para o intestino? Confira 5 benefícios do alimento

Ela é rica em minerais, apresentando níveis mais elevados de potássio, cálcio, magnésio e fósforo. O recomendado é que o consumo passe a fazer parte do cotidiano

Publicado em 8 de fevereiro de 2024 às 09:39

Quinoa
A quinoa é  rica em fibras que melhoram a digestão e regulam o funcionamento do intestino Crédito: Shutterstock

A quinoa ganhou popularidade como um alimento saudável, que contribui para o bom funcionamento do corpo. E a semente é muito indicada para praticantes de atividades físicas, pois é rica em proteínas, o que auxilia no fortalecimento muscular. Com inúmeros benefícios, ela é considerada um superalimento.

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