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Dieta para os olhos: conheça os alimentos que ajudam a reduzir as doenças oculares

Dieta para os olhos: conheça os alimentos que ajudam a reduzir as doenças oculares

Estudos mostram que certos alimentos são especialmente benéficos para os olhos, ajudando a prevenir doenças oculares comuns, como catarata, DMRI e síndrome do olho seco

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Guilherme Sillva

Editor do Se Cuida / [email protected]

Publicado em 11 de novembro de 2024 às 14:27

cenoura
A vitamina A é excelente para a visão noturna, sendo fundamental para a saúde da retina e para a visão em ambientes com pouca iluminação Crédito: Shutterstock/ Dream79

A alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ser uma das maiores aliadas contra a perda da visão. Estudos mostram que certos alimentos são especialmente benéficos para os olhos, ajudando a prevenir doenças oculares comuns, como catarata, degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e síndrome do olho seco.

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