7 benefícios da erva camomila para a saúde e como usá-la

A Matricaria recutita L. , mais conhecida como camomila, é uma das plantas medicinais mais populares, utilizada há séculos tanto na medicina tradicional quanto em fitoterápicos modernos. Sua origem remonta às regiões da Europa e da Ásia Ocidental, onde foi usada por civilizações antigas, como os egípcios e romanos, que já aproveitavam seus benefícios terapêuticos e relaxantes. Inclusive, suas propriedades abrangem diversas áreas da saúde, desde o alívio de problemas digestivos até o combate à ansiedade.