Publicado em 30 de janeiro de 2025 às 17:00
Segundo a Associação Brasileira das Academias, historicamente, nos meses de verão as matrículas aumentam em até 30%, e esta é a época em que os brasileiros mais se dedicam às atividades físicas em busca de resultados estéticos. Para ajudar neste processo, o coordenador de educação física da Academia Silva Gym, Igne Pena, destaca alguns mitos e verdades sobre atividade física e ganho de massa muscular. Confira!
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