Publicado em 20 de outubro de 2025 às 16:32
Os lanches entre as refeições são importantes para manter o metabolismo ativo e evitar longos períodos de jejum. Esses intervalos alimentares ajudam a manter os níveis de energia e concentração ao longo do dia, além de contribuírem para o controle do peso e o bom funcionamento do organismo. Mesmo com a correria da rotina, é possível optar por opções saudáveis e nutritivas.
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