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6 benefícios do repolho para a saúde 

6 benefícios do repolho para a saúde 

Esse vegetal versátil pode transformar sua alimentação e bem-estar

Publicado em 25 de abril de 2025 às 17:59

O repolho é um vegetal saboroso e rico em nutrientes essenciais (Imagem: beats1 | Shutterstock)
O repolho é um vegetal saboroso e rico em nutrientes essenciais Crédito: Imagem: beats1 | Shutterstock

O repolho ( Brassica oleracea var. capitata L. ) é um vegetal da família das crucíferas, originário da região do Mediterrâneo, cultivado há milênios e amplamente utilizado na culinária mundial. Com folhas sobrepostas que formam uma “cabeça” compacta, é apreciado por seu sabor suave e textura crocante.

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