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6 benefícios da planta hortelã para a saúde e como usá-la

6 benefícios da planta hortelã para a saúde e como usá-la

Os compostos bioativos dessa planta podem promover o bem-estar físico e mental

Publicado em 30 de janeiro de 2025 às 17:30

A hortelã é uma planta com propriedades medicinais (Imagem: Galumphing Galah | Shutterstock)
A hortelã é uma planta com propriedades medicinais Crédito: Imagem: Galumphing Galah | Shutterstock

A hortelã ( Mentha spicata ) é uma planta herbácea perene originária da Europa e da Ásia, amplamente cultivada em diversas regiões do mundo. Conhecida por seu aroma refrescante e sabor característico, é valorizada na culinária, utilizada em pratos doces e salgados, bem como em bebidas. Além de seu uso gastronômico, oferece diversos benefícios à saúde, tornando-se uma aliada natural no cuidado do bem-estar físico e mental. 

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