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6 alimentos ricos em proteínas e benéficos para o coração

6 alimentos ricos em proteínas e benéficos para o coração

Especialista ensina como equilibrar o consumo de proteínas para evitar doenças cardíacas

Publicado em 25 de novembro de 2024 às 12:44

É importante evitar o consumo excessivo de proteínas para manter o coração saudável (Imagem: Evan Lorne | Shutterstock)
É importante evitar o consumo excessivo de proteínas para manter o coração saudável Crédito: Imagem: Evan Lorne | Shutterstock

Uma dieta com excesso de proteínas é capaz de impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism , descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao aumento do risco de aterosclerose, um fator determinante para doenças cardíacas.

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