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5 suplementos populares entre quem pratica atividade física

5 suplementos populares entre quem pratica atividade física

Veja quando o consumo de cada um deles é indicado e seus riscos, quando usados de forma errada

Publicado em 15 de janeiro de 2025 às 20:00

Suplementos alimentares ajudam a alcançar resultados com o treino, mas nem sempre são necessários (Imagem: Erhan Inga | Shutterstock)
Suplementos alimentares ajudam a alcançar resultados com o treino, mas nem sempre são necessários Crédito: Imagem: Erhan Inga | Shutterstock

A busca por resultados rápidos e eficazes na academia está cada vez mais alta, e muitos praticantes de atividade física se questionam sobre a real necessidade de fazer uso de suplementos para alcançar seus objetivos. Mesmo que eles possam oferecer benefícios em algumas situações, o seu uso depende de diversos fatores.

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