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5 mitos e verdades sobre as fibras alimentares

5 mitos e verdades sobre as fibras alimentares

Veja como elas podem contribuir para a saúde e a prevenção de doenças

Publicado em 6 de maio de 2025 às 17:59

As fibras são fundamentais para o funcionamento correto do organismo (Imagem: Tatjana Baibakova | Shutterstock)
As fibras são fundamentais para o funcionamento correto do organismo Crédito: Imagem: Tatjana Baibakova | Shutterstock

As fibras alimentares desempenham um papel essencial na manutenção da saúde, atuando na regulação do intestino, no controle do colesterol, na prevenção de doenças crônicas e na promoção de uma microbiota intestinal equilibrada.

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