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5 impactos da atividade física na saúde mental

5 impactos da atividade física na saúde mental

Médico explica os benefícios de incorporar exercícios físicos na rotina

Publicado em 12 de setembro de 2024 às 08:00

Imagem Edicase Brasil
Exercícios físicos aumentam a produção de endorfinas, que ajudam a combater o estresse e proporcionam uma sensação de felicidade Crédito: PeopleImages.com - Yuri A | Shutterstock

Em tempos de conscientização sobre saúde mental, a atividade física se destaca como uma forma acessível de promover bem-estar emocional e prevenir transtornos psicológicos. Mesmo com agendas lotadas, encontrar tempo para se exercitar é, decerto, crucial.

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