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5 dicas para sair do sedentarismo e praticar atividade física

5 dicas para sair do sedentarismo e praticar atividade física

Especialista elenca estratégias simples para incluir exercícios físicos na rotina

Publicado em 12 de março de 2025 às 12:07

Incluir atividades físicas na rotina reduz o sedentarismo e aumenta a qualidade de vida (Imagem: Realstock | Shutterstock)
Incluir atividades físicas na rotina reduz o sedentarismo e aumenta a qualidade de vida Crédito: Imagem: Realstock | Shutterstock

As atividades físicas têm ganhado destaque nas redes sociais, com influenciadores digitais compartilhando suas rotinas de exercícios. Esse “ boom ” tem inspirado o público a investir no bem-estar do corpo e a produzir conteúdos semelhantes.

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