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3 benefícios da atividade física contra o sedentarismo

3 benefícios da atividade física contra o sedentarismo

Veja como manter o corpo em movimento é fundamental para manter a saúde e prevenir doenças

Publicado em 10 de março de 2025 às 15:07

A prática de atividade física é essencial para combater os prejuízos do sedentarismo na saúde (Imagem: NassornSnitwon | Shutterstock)
A prática de atividade física é essencial para combater os prejuízos do sedentarismo na saúde Crédito: Imagem: NassornSnitwon | Shutterstock

O “Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo” é celebrado em 10 de março. A data, instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem por objetivo alertar a população sobre os riscos da falta de atividade física, que, de acordo com a agência da Organização das Nações Unidas (ONU), é responsável por cerca de 3,2 milhões de mortes anuais em todo o mundo, devido a problemas de saúde associados ao sedentarismo.

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