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12 alimentos sem glúten para incluir na dieta

12 alimentos sem glúten para incluir na dieta

É fundamental se atentar aos rótulos dos alimentos, bem como optar por refeições com ingredientes naturais

Publicado em 20 de novembro de 2024 às 16:45

Arroz e quinoa não possuem glúten (Imagem: robynmac | Shutterstock)
Arroz e quinoa não possuem glúten Crédito: Imagem: robynmac | Shutterstock

Apesar de receber pouca atenção, a doença celíaca é uma condição bastante comum, afetando cerca de 1% a 2% da população mundial, de acordo com informações do Ministério da Saúde (MS). Essa condição é desencadeada pela reação do sistema imunológico à ingestão de glúten, uma proteína presente no trigo, cevada e centeio.

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