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Como encontrar paz no meio da dor
Não fomos ensinados a lidar com a dor de perder uma pessoa querida. Não há remédio para a dor da saudade
Mariana Reis é administradora de empresas e educadora física. É pós-graduada em Gestão Estratégica com Pessoas e em Prescrição do Exercício Físico para Saúde. Atua como consultora em acessibilidade e gestora na construção e efetivação das políticas públicas para a pessoa com deficiência em Vitória
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Como está seu core?
Ter os músculos do core fortalecidos e acionados de forma correta é essencial para um maior controle corporal, uma boa postura e claro, prevenir muitas lesões
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Como traduzir tudo que Libras significa
É importante perceber que a questão da inclusão da pessoa surda nos eventos não é apenas uma luta de quem possui deficiência, mas de todos
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O que ganhei da minha mãe
Neste Dia das Mães, não duvide do que significa essa data. Não é sobre presentes. É sobre presença, reconhecimento, reverenciamento, sobre enxergar a relação mãe e filho como um laço feito de uma material inquebrável
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Como definir resiliência
Se você está encarando, persistindo e mantendo sua saúde mental, parabéns! Você pode se considerar uma pessoa resiliente.
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Fé na acessibilidade
Achei geniais as soluções criadas, como a vela virtual e a caravana, que percorreu os bairros da Grande Vitória com a nossa santa recebendo o carinho de seus fiéis com luzes que piscavam das casas dos capixabas.
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O movimento do silêncio
Precisamos sair dessa mais fortes e melhores. Isso eu chamo de saúde, e é ela quem nos faz apegar à vida e transformar nosso corpo
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Como colocar novos planos no lugar
Esse confinamento é uma linha tênue entre a necessidade de sobrevivência e a capacidade humana de pensar e colaborar com os outros
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O que você vê pela janela?
Muitos se queixam da prisão em que se transformaram suas casas, por causa do coronavírus, e não enxergam a oportunidade grandiosa de mudança interna que ela pode trazer
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