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Veja quando a musculação pode ser aliada ou inimiga da artrose

Veja quando a musculação pode ser aliada ou inimiga da artrose

Prática pode ajudar no tratamento da doença, mas deve ser feita de maneira equilibrada e com acompanhamento

Publicado em 2 de setembro de 2025 às 14:25

Excesso de esforço físico na musculação e a prática errada aumentam casos de artrose entre os jovens (Imagem: Ladanifer | Shutterstock)
Excesso de esforço físico na musculação e a prática errada aumentam casos de artrose entre os jovens Crédito: Imagem: Ladanifer | Shutterstock

A artrose consiste no desgaste da cartilagem, uma espécie de amortecedor que fica nas articulações impedindo o atrito entre os ossos. Dor, inchaço e rigidez na região afetada são os principais sintomas e surgem quando os ossos começam a se atritar.

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