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Veja como equilibrar os níveis de cortisol no organismo

Veja como equilibrar os níveis de cortisol no organismo

Alguns hábitos podem ajudar a manter o hormônio do estresse controlado

Publicado em 31 de janeiro de 2025 às 14:30

O equilíbrio do cortisol é importante para a saúde (Imagem: Stmool | Shutterstock)
O equilíbrio do cortisol é importante para a saúde Crédito: Imagem: Stmool | Shutterstock

O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, desempenha um papel importante no funcionamento do nosso organismo. Produzido pelas glândulas adrenais a partir do colesterol, ele é essencial para diversas funções fisiológicas, como metabolismo energético, imunidade, humor e função cognitiva.

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