Publicado em 30 de outubro de 2025 às 12:33
A musculação vai muito além da estética. Mais do que esculpir o corpo, ela é uma grande aliada da saúde masculina, fortalecendo músculos, ossos e articulações. A prática regular melhora o metabolismo, auxilia na manutenção do peso e no controle dos níveis de glicose e colesterol. Além disso, reduz significativamente o risco de doenças graves, como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardiovasculares, promovendo mais disposição, equilíbrio hormonal e bem-estar geral.
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