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Confira um cardápio completo sem glúten e lactose

Confira um cardápio completo sem glúten e lactose

Nutricionista ensina a preparar refeições saborosas, nutritivas e seguras para pessoas com intolerância

Publicado em 10 de janeiro de 2025 às 15:39

É possível criar cardápios para o dia a dia sem glúten e lactose (Imagem: Cloudy Design | Shutterstock)
É possível criar cardápios para o dia a dia sem glúten e lactose Crédito: Imagem: Cloudy Design | Shutterstock

O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada. Ele confere elasticidade às massas e é amplamente utilizado na produção de alimentos como pães, bolos e massas. Algumas pessoas, no entanto, não podem consumir glúten devido a condições como a doença celíaca, uma desordem autoimune em que o sistema imunológico ataca o intestino delgado ao detectar a presença dessa proteína.

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