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8 hábitos para ajudar a prevenir a obesidade

8 hábitos para ajudar a prevenir a obesidade

Veja práticas saudáveis que ajudam a evitar o sobrepeso e promovem o bem-estar físico e mental

Publicado em 4 de março de 2025 às 18:30

Incluir hábitos saudáveis na rotina é a melhor estratégia para prevenir e combater a obesidade (Imagem: Chinnapong | Shutterstock)
Incluir hábitos saudáveis na rotina é a melhor estratégia para prevenir e combater a obesidade Crédito: Imagem: Chinnapong | Shutterstock

Considerada uma doença crônica, a obesidade é multifatorial. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os números são alarmantes: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade atualmente, incluindo 650 milhões de adultos e quase 40 milhões de crianças. No Brasil, cerca de 25% da população adulta é obesa, e mais de 53% está com sobrepeso, segundo o Ministério da Saúde (MS).

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