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7 tipos de alimentos que ajudam a turbinar a imunidade no outono

7 tipos de alimentos que ajudam a turbinar a imunidade no outono

Especialista explica o papel da alimentação no fortalecimento do sistema imunológico

Publicado em 23 de abril de 2025 às 15:59

A escolha dos alimentos certos pode fazer a diferença no sistema imunológico (Imagem: Tatjana Baibakova | Shutterstock)
A escolha dos alimentos certos pode fazer a diferença no sistema imunológico Crédito: Imagem: Tatjana Baibakova | Shutterstock

Com a chegada do outono e do inverno, o frio e o ar seco se instalam e criam o ambiente ideal para gripes, resfriados e infecções virais. Nessa época do ano, fortalecer o sistema imunológico é essencial, e a alimentação desempenha um papel crucial nesse processo.

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