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7 benefícios da maçã para a saúde e formas criativas de usá-la

7 benefícios da maçã para a saúde e formas criativas de usá-la

Veja como o consumo dessa fruta pode ajudar na prevenção e no tratamento de doenças

Publicado em 10 de janeiro de 2025 às 19:39

A maçã  é rica em nutrientes que oferecem inúmeros benefícios para a saúde (Imagem: New Africa | Shutterstock)
A maçã é rica em nutrientes que oferecem inúmeros benefícios para a saúde Crédito: Imagem: New Africa | Shutterstock

Há um provérbio comum em inglês que diz que “uma maçã por dia mantém o médico longe”. E ele resume bem a importância da fruta para a saúde. Não à toa, os Estados Unidos ocupa o terceiro lugar no ranking de maiores produtores de maçãs no mundo, com 5,03 milhões de toneladas, segundo dados do USDA Foreign Agricultural Service.

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