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7 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade no verão

7 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade no verão

Veja aliados naturais que reforçam as defesas e garantem mais energia para os dias quentes

Publicado em 28 de janeiro de 2025 às 17:00

Manter uma alimentação balanceada durante o verão fortalece a imunidade e garante o bem-estar do corpo (Imagem: Svitlana Sokolova | Shutterstock)
Manter uma alimentação balanceada durante o verão fortalece a imunidade e garante o bem-estar do corpo Crédito: Imagem: Svitlana Sokolova | Shutterstock

No verão, o calor mais intenso e a maior exposição ao sol podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a infecções. Para enfrentar a estação com saúde e disposição, é fundamental investir em uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.

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