Publicado em 14 de maio de 2025 às 12:59
Com a chegada das frentes frias em diversas regiões do país, muitas pessoas se sentem desmotivadas a manter a rotina de atividade física. Contudo, as baixas temperaturas podem ser aliadas nos treinos, e não obstáculos. Isso porque a exposição controlada ao frio pode ativar mecanismos benéficos no organismo, como a termogênese, que estimula a queima calórica, e a modulação do sistema imunológico.
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