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10 dicas para emagrecer de maneira saudável

10 dicas para emagrecer de maneira saudável

Veja como alguns cuidados são importantes para garantir que a perda de peso seja eficiente e não prejudique a saúde

Publicado em 20 de janeiro de 2025 às 16:31

Criar um plano alimentar que respeite as necessidades do corpo é o melhor caminho para emagrecer com saúde (Imagem: Prostock-studio | Shutterstock)
Criar um plano alimentar que respeite as necessidades do corpo é o melhor caminho para emagrecer com saúde Crédito: Imagem: Prostock-studio | Shutterstock

Em um mundo que oferece dietas milagrosas e promessas de emagrecimento rápido, especialistas em saúde alertam para os riscos de adotar soluções extremas e insustentáveis. Fernanda Pucci, nutricionista especializada em Nutrição Comportamental, reforça a importância de evitar atalhos na busca por um corpo saudável.

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