Nos dias mais frios, o banho quente costuma ser quase irresistível. Apesar da sensação de conforto e relaxamento, o hábito em excesso pode trazer impactos para a saúde do corpo, principalmente da pele e dos cabelos.
Segundo Arielle Nunes, coordenadora de Biomedicina da Faculdade Anhanguera Sorocaba, a água em temperaturas muito elevadas remove a proteção natural da pele e pode desencadear ressecamento, irritações e outros desconfortos. Além disso, pessoas com problemas circulatórios ou sensibilidade cutânea devem redobrar a atenção.
A seguir, confira alguns riscos do banho muito quente!
1. Resseca a pele
A água quente remove a camada natural de proteção da pele, responsável por manter a hidratação. Com isso, é comum surgir sensação de ressecamento , coceira e descamação após o banho. De acordo com a professora, banhos muito quentes e demorados podem agravar ainda mais esse quadro. “A pele perde água com mais facilidade quando exposta a temperaturas elevadas, o que compromete a barreira de proteção natural do corpo”, explica.
2. Pode piorar alergias e dermatites
Com o banho muito quente, quem já possui pele sensível, dermatite ou alergias pode sentir piora dos sintomas, com aumento da frequência de coceira, vermelhidão e irritação.
3. Afeta a saúde dos cabelos
Além da pele, o couro cabeludo também sofre com a água muito quente. O calor excessivo pode estimular a oleosidade, enfraquecer os fios e aumentar o ressecamento das pontas.
4. Pode causar queda de pressão
A água quente provoca dilatação dos vasos sanguíneos. Em algumas pessoas, isso pode causar tontura, mal-estar e sensação de fraqueza, especialmente ao levantar rapidamente após o banho.
5. Favorece coceiras pelo corpo
Mesmo em pessoas sem problemas dermatológicos, banhos muito quentes podem causar sensibilidade e coceira após o contato com a toalha ou roupas.
6. Pode prejudicar a barreira natural da pele
A camada de proteção da pele ajuda a impedir a entrada de microrganismos e agentes irritantes. Quando essa barreira é constantemente agredida pela água quente, a pele fica mais vulnerável.
7. O excesso pode causar desconforto respiratório
O vapor muito quente pode provocar sensação de abafamento e desconforto em pessoas com rinite, sinusite ou outras condições respiratórias , principalmente em ambientes pouco ventilados.
A coordenadora orienta que o ideal é optar por temperaturas mornas e evitar banhos muito longos. “O banho deve ser confortável, mas sem exageros. Pequenas mudanças na temperatura da água já ajudam a preservar a saúde da pele e do organismo”, finaliza.
Por Priscila Dezidério
