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Como passar a quarentena sozinho sem se sentir solitário

Como passar a quarentena sozinho sem se sentir solitário

'Quarentener' conta como está sendo sua experiência e especialista dá dicas para tornar este momento mais leve e driblar a solidão no isolamento

Publicado em 30 de abril de 2020 às 15:53

 - Atualizado há 6 anos

Mulher dançando em casa: como ter mais equilíbrio na quarentena do coronavírus
Criar novos hábitos e manter uma rotina estão entre as recomendações. Crédito: Diller/Freepik

Em tempos de pandemia todas as rotinas mudaram, famílias e profissões se adaptaram, praticamente tudo mudou. Neste momento, o distanciamento social é essencial, porém ter essas restrições em vigor pode ser difícil para muitos. Não sair de casa pode ter um enorme impacto em nossa saúde mental, pois nos sentimos isolados do mundo. É natural querermos nos comunicar com os outros, sair livremente e fazer o que fazemos diariamente.

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