Niksen: a solução holandesa para reduzir o estresse

Paradoxalmente, o niksen, que é a ideia de fazer nada, também pode nos tornar mais produtivos, simplesmente porque as pausas permitem que nosso cérebro descanse e volte com mais energia

A cidade de Haia, onde moro, tem 11 km de um belo litoral com dunas ondulantes e praias arenosas. No verão, muitas vezes vejo moradores em Scheveningen ou Kijkduin (as praias mais famosas) tomando sol, caminhando na natureza ou pedalando de bicicleta e depois sentando-se em um dos muitos bancos disponíveis.