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Como dormir melhor em voos longos, segundo especialista em saúde do sono

Como dormir melhor em voos longos, segundo especialista em saúde do sono

Conseguir algumas horas de sono pode fazer toda a diferença para quem está viajando longas distâncias

Publicado em 11 de setembro de 2023 às 07:56

Imagem BBC Brasil
Algumas pessoas têm mais facilidade para dormir do que outras. Crédito: Getty

Para a maioria de nós, pegar um voo de longa distância gera um misto de emoção e nervosismo.

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