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5 passos para evitar a sobrecarga no trabalho

5 passos para evitar a sobrecarga no trabalho

Saiba como organizar suas tarefas e manter o equilíbrio sem comprometer a saúde

Publicado em 9 de outubro de 2024 às 16:36

Reconhecer a importância de um equilíbrio saudável entre responsabilidades e autocuidado é essencial para evitar o esgotamento profissional (Imagem: mentalmind | Shutterstock)
Reconhecer a importância de um equilíbrio saudável entre responsabilidades e autocuidado é essencial para evitar o esgotamento profissional Crédito: Imagem: mentalmind | Shutterstock

A sobrecarga no trabalho é uma realidade comum, causada pela alta demanda de tarefas e pela pressão constante por resultados. Essa situação gera cansaço físico e mental, afetando diretamente a produtividade e o bem-estar dos profissionais. A sensação de esgotamento se agrava quando há má gestão do tempo e prioridades e faltam recursos adequados, como tempo e equipe.

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