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5 passos para fortalecer a sua autoestima

5 passos para fortalecer a sua autoestima

Veja como construir uma relação mais genuína consigo, respeitando os seus limites

Publicado em 21 de fevereiro de 2025 às 18:30

Fortalecer a autoestima é uma estratégia para criar uma relação mais verdadeira com consigo (Imagem: Blueastro | Shutterstock)
Fortalecer a autoestima é uma estratégia para criar uma relação mais verdadeira com consigo Crédito: Imagem: Blueastro | Shutterstock

Viver em busca da aprovação dos outros é desgastante. Mas já parou para pensar sobre como isso afeta sua vida e, principalmente, por que buscamos isso? Segundo a terapeuta Daniella Vilar, esse comportamento está frequentemente ligado a medos profundos que carregamos ao longo da vida, como o receio de errar ou de decepcionar.

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