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5 dicas práticas para cuidar da saúde mental

5 dicas práticas para cuidar da saúde mental

Além da terapia, que deve ser buscada sempre que possível, há atitudes simples e cotidianas que têm efeito terapêutico

Publicado em 5 de maio de 2025 às 17:59

Cuidar da saúde mental é essencial para manter a qualidade de vida (Imagem: Maples Images | Shutterstock)
Cuidar da saúde mental é essencial para manter a qualidade de vida Crédito: Imagem: Maples Images | Shutterstock

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como o estado de bem-estar que permite ao indivíduo lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver habilidades, ser capaz de aprender, trabalhar e contribuir com a comunidade.

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