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5 benefícios do palmito para a saúde e como incluí-lo na dieta

5 benefícios do palmito para a saúde e como incluí-lo na dieta

Leve, versátil e nutritivo, ele é um aliado da boa alimentação e oferece vantagens importantes para o corpo

Publicado em 23 de junho de 2025 às 17:59

O palmito é um alimento versátil e nutritivo (Imagem: rodrigobark | Shutterstock)
O palmito é um alimento versátil e nutritivo Crédito: Imagem: rodrigobark | Shutterstock

O palmito é um alimento obtido do interior de certas palmeiras, como a pupunha, a juçara e o açaí. Ele é colhido com cuidado para preservar a qualidade e costuma ser vendido fresco ou em conserva. Muito apreciado na culinária brasileira, se destaca por sua textura macia, sabor suave e grande versatilidade: vai bem em saladas, pratos quentes, recheios, risotos, tortas e até pizzas.

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