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3 dicas de decoração para garantir uma boa noite de sono

3 dicas de decoração para garantir uma boa noite de sono

Especialista explica como a composição dos ambientes impacta diretamente o descanso

Publicado em 4 de junho de 2025 às 15:59

A decoração do ambiente pode interferir diretamente na qualidade do sono (Imagem: Followtheflow | Shutterstock)
A decoração do ambiente pode interferir diretamente na qualidade do sono Crédito: Imagem: Followtheflow | Shutterstock

Uma boa noite de sono vai muito além de um colchão confortável. A forma como o quarto é planejado, desde a iluminação até as cores usadas nas paredes, pode influenciar diretamente na qualidade do descanso e na saúde.

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