A pandemia da Covid-19 obrigou os brasileiros a ficarem em casa, e muitos sucumbiram ao sedentarismo. Mas a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta, o sedentarismo causado pelo coronavírus pode vir a causar uma nova pandemia. O diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom, afirmou: “Ser fisicamente ativo é fundamental para a saúde e o bem-estar — pode ajudar a adicionar anos à vida e vida aos anos”. Mas como voltar à rotina de exercícios ou até mesmo manter o corpo ativo dentro de casa? As orientações são do profissional de Educação Física na Saúde Jeff Pessanha Faria, em entrevista ao CBN Cotidiano. Ouça:
Fabio Botacin entrevista Jeff Pessanha Faria - 14/08/2021
Sobre as orientações para você não ficar parado em casa e que podem ser acompanhadas por vídeos, clique aqui para acessar as aulas no Youtube disponibilizadas pela Prefeitura de Vitória.
