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9 mitos e verdades sobre o consumo de água

9 mitos e verdades sobre o consumo de água

Especialista esclarece as principais dúvidas sobre a ingestão do líquido e seus impactos na saúde

Publicado em 8 de janeiro de 2025 às 16:20

O consumo de água é fundamental para o funcionamento adequado do corpo (Imagem: Stock-Asso | Shutterstock)
O consumo de água é fundamental para o funcionamento adequado do corpo Crédito: Imagem: Stock-Asso | Shutterstock

A água, esse líquido vital e essencial para o funcionamento adequado de praticamente todos os sistemas do organismo, desempenha um papel fundamental para manutenção da saúde e do bem-estar do corpo. Compreendendo mais de 70% da composição corporal, ela é responsável por uma gama de processos fisiológicos e metabólicos, além de ser essencial para a eliminação de toxinas e resíduos do organismo, por meio dos processos de transpiração e excreção urinária.

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