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5 hábitos simples para melhorar a saúde do intestino 

5 hábitos simples para melhorar a saúde do intestino 

Mudanças na rotina melhoram o funcionamento intestinal e trazem mais qualidade de vida

Publicado em 8 de julho de 2025 às 15:59

Mudanças simples na rotina melhoram a saúde do intestino (Imagem: Prostock-studio | Shutterstock)
Mudanças simples na rotina melhoram a saúde do intestino Crédito: Imagem: Prostock-studio | Shutterstock

A saúde intestinal desempenha um papel central no equilíbrio do organismo, afetando diretamente tanto o bem-estar físico quanto o mental. O intestino abriga uma rica comunidade de microrganismos — a microbiota — que auxilia na digestão, absorção de nutrientes e regulação do sistema imunológico.

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