Com base em peso, altura, gênero e nível de atividade. Esta ferramenta utiliza a estimativa de Massa Magra Corporal para um resultado mais preciso.
Importante: Esta calculadora estima sua Massa Magra Corporal e sua necessidade de proteína. **Não substitui a orientação de um profissional de saúde ou nutricionista** que pode fornecer recomendações personalizadas com base em sua saúde individual, histórico e objetivos específicos.